Ладно, опустил меня на землю, от 3 до 7 кг. Раньше я весил 110 кг сейчас 60, так что мышечная память должна быть)
Первый курс
- Автор темы Михаил 947
- Дата создания
мистер пропер
Well-Known Member
Дружище не было в планах ничего подобного, поверь. Просто 10 кг филейки реально круто )))))
PartyKill
консультации по курсам и пкт
Если ты был 110 кг мышц, а не жира, то ты вполне сможешь выгрести 7-10 кг за курс, но лучше добавь нан фенил
Его добавить к пропику и оксану? Что он даст?
Максим Сергеевич
Well-Known Member
Он же написал до 10кг, например 2кг это же до 10, главное за ограничения невыйти в 10кг))
[DOUBLEPOST=1523453604][/DOUBLEPOST]
Что за откат такой башенный, сухой был 110?
Пока единственный кто понял меня)
Конечно напрягает. Мост+сушка поконкретнее можно? Диета ясно, а преп на мост какой?
izverg
Well-Known Member
Преп на мост- тестостерон энантат по 250 мг раз в неделю.
Я не знаю какой длины желательно делать мост. Мне кажется, оптимально мост 4-5 недель. Я буду осенью курсить с мостом. Общая длина курса будет 26 недель. Это будет мой третий курс.
Но на твоем месте я бы закончил твой первый курс как ты планировал. Либо удлинил его недель на 5. Последние 5 недель провел бы на тестостероне пропионате с оксандролоном или мастероном. И в отпуске начал пкт.
Если не стремаешься, то добавь на крайние 5 недель нанфенил, вот просушишься так точно. Но это по-жести для первого курса. Я б не стал.
[DOUBLEPOST=1523457283][/DOUBLEPOST]
Пропионат+оксана -норм курс для первого раза, но я бы оксану заменил на туринабол. Оксана слабовата. Турик самое то.
Раз выбран пропик, то скорее всего ты планируешь курс недель на 7.
Нужно докупить анастразол. Сдать анализ на второй неделе на эстрадиол и показать его на жтом форуме, подберут дозировку анастразола.
Через 4 дня после крайнего инжекта пропика начинаешь пить кломед по средней схеме. (Тут есть ветка про это-читай).
Из побочек-все индивидуально, но ничего серьезного не будет.
Corey Taylor
Добряк
Фенил прям на сушку?
[DOUBLEPOST=1523461403][/DOUBLEPOST]
Писун только отпадет и все))
PartyKill
консультации по курсам и пкт
Если ты такое спрашиваешь, то ты не был 110 кг сухого мяса, че ты нас паришь тут...
Проп + турик твой вариант, как писали выше
Диета Елены Малышевой)
[DOUBLEPOST=1523463474][/DOUBLEPOST]
Какого нафиг сухого? Где я такое написал?
[DOUBLEPOST=1523463601][/DOUBLEPOST]
Так я как раз и хотел турик соло, но начитался, что сейчас турика нет, что это все метан. По-этому и решил пропик.
[DOUBLEPOST=1523464137][/DOUBLEPOST]
Я разговаривал с парнями из зала, так вот они для первого раза посоветовали пропик+оксан, на 50 дней курс . Но особо я им не доверяю (анализы они никогда не сдавали и про ПКТ сказали что не нужно), именно по-этому спрашиваю у Вас ребята.
PartyKill
консультации по курсам и пкт
Ты просто так сказал что был 110, как будто ты раньше было качком, так показалось.
Моцарт
Well-Known Member
Меня тоже смутила фраза "мышечная память "!)))
PartyKill
консультации по курсам и пкт
В ооооо, вот почему я так подумал... Там жировая память видимо
Моцарт
Well-Known Member
Я даже боюсь у парня рост спросить ?!?
howleR
Well-Known Member
Неплохой вариант посоветовали. Обычно такие ребята соло метан или соло турик советуют)
Так и мышечная была же сколько-то, не все жир) Именно по-этому хочу пропик и оксан, а не метан, чтобы жировую не вернуть)
рост 181
сначала именно так и советовали) (шутка)
Привет, начал правильно питаться и ходить в зал) (из болезней, в этот период похудения, мне удалили желчный пузырь)
SNAJDAN
Well-Known Member
Мда. Ты собрался курсить с удаленным желчным? *Facepalm*
PartyKill
консультации по курсам и пкт
Да как раз хорошо, желчегогные не нужно покупать)))
howleR
Well-Known Member
Люди без мозгов курсят, а ты за пузырь беспокоишься)
Максим Сергеевич
Well-Known Member
Лайфхак