TITANIK
Well-Known Member
Был сегодня жим.. Решил я короче попробовать 190кг. жимануть.. Вообще должен был пожать на три.. В принципе силы были. но пожал всего на два, третье не дожал.. После того жима плечо побаливает.. Сбросил на 180.. три раз еще сделал. Потом с легким весом поработал..Вроде легче плечу стало..)