Штаб-квартира химиков РФ.

Всем привет!
78917824_dobroe_utro15gif.gif
 
Всем физкультпривет!
Сегодня подогнали 3 кг мальтодекстрина. Хочу его добовлять в прот и употреблять после тренировки . Стоит ли, и не вылезет ли он мне куском сала ?
:8:
 
Всем физкультпривет!
Сегодня подогнали 3 кг мальтодекстрина. Хочу его добовлять в прот и употреблять после тренировки . Стоит ли, и не вылезет ли он мне куском сала ?
:8:
Если склонен к набору сала, то и наберешь сала...
 
Привет! Может ты расскажешь про мальтодекстрин? Стоит ли его добавлять в прот после треньки.
знаешь, я придерживаюсь такого мнения, что прот лучше пить за полчаса-час перед тренировкой. После тренировки, пока примешь душ, оденешься, доедешь до дома, а там и пожрать можно плотно, не брезгуя и простыми углеводами, как и мальтодекстрин. Непосредственно после, можно, конечно и банан съесть (в нем, помимо сахара, еще и магний, который во время мышечной активности расходуется), можно и мальты навернуть шейк.
З.Ы. Мой стандартный посттренировочный напиток состоит из креатина и воды. всё)
 
знаешь, я придерживаюсь такого мнения, что прот лучше пить за полчаса-час перед тренировкой. После тренировки, пока примешь душ, оденешься, доедешь до дома, а там и пожрать можно плотно, не брезгуя и простыми углеводами, как и мальтодекстрин. Непосредственно после, можно, конечно и банан съесть (в нем, помимо сахара, еще и магний, который во время мышечной активности расходуется), можно и мальты навернуть шейк.
З.Ы. Мой стандартный посттренировочный напиток состоит из креатина и воды. всё)
Люблю такие посты, по чаще бы!:waaaa:
 
Back
Сверху